Olen tamperelainen yrittäjä, joka liikuttaa kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä. Minua kuvaillaan asiantuntevaksi, tarkaksi, ihmisläheiseksi ja kannustavaksi ohjaajaksi. Ymmärrän ruuhkavuosien-, opiskelun-, sekä arjen kuormitustekijät ja osaan ottaa ne huomioon valmennuksessani. Kokemusta liikunnanohjaamisen löytyy jo vuodesta 2006 alkaen. Ammatiltani olen liikuntaneuvoja (AT), musikaalitanssija (AT) ja sertifioitu äitiysliikuntavalmentaja. Tarkemmat koulutustietoni voit lukea alempaa. Ennen liikunta-alaa olen työskennellyt ammattiteattereiden ensambleissa. Valmennuksien ohella opetan myös tanssia harrastelijoista ammattilaisiin.
Olen erinomainen valmentaja sinulle, jos haluat ryhdikkäämmän kehon, vähentää niska-hartiaseudun kireyksiä, parantaa liikkuvuutta, kehittää keskivartalon syviä lihaksia ja saada lihasvoimaa. Voimme käydä myös läpi ravitsemusasioita yhdessä, jotta saat energisemmän olotilan, kehityt treenissä ja jaksat paremmin arjessa.
Odottavat ja synnyttäneet naiset: Autan sinut turvallisesti treenin pariin raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen huomioiden vatsalihasten erkauman, lantionpohjan toiminnan, hengitystekniikan, syvät tukilihakset ja vatsaontelon paineen hallinnan.
Myös erilaiset tilaustunnit hoituu laajalla skaalalla ja ammattitaidolla!
Lämpimästi tervetuloa asiakkaakseni!
